С одной стороны, Вы еще пока не выглядите по-настоящему беременной, с другой стороны, пояс на брюках уже и не застегивается. Грудь уже значительно увеличилась и вероятно Вы уже немного прибавили в весе. В среднем в конце первого триместра беременности Вы должны прибавить от 1 до 2 кг, это около 10 % общей прибавки в весе. Наименьшая часть этого веса приходится на Вашего ребенка. За остальную прибавку отвечают матка, детское место и околоплодные воды, ну и увеличенная грудь.
Но не беспокойтесь, если Вы не соответствуете этому стандарту, ведь каждая беременность проходит по-разному и Ваш ребенок все равно получит то, что ему необходимо. Некоторые беременные даже теряют вес в начале беременности, прежде всего из-за повышенной тошноты или если Ваш первоначальный вес был больше нормы. Другие беременные резко прибавляют в весе в начале беременности, зато потом меньше и медленнее.
Питайтесь правильно: сбалансированно употребляйте еду, содержащую много витаминов. Вместо шоколада съешьте лучше йогурт и как можно больше пейте, но не слишком много кофе или сладкого лимонада! Если Вы работаете, то почитайте наши советы о том, как правильно питаться на рабочем месте.
У вас появилась одышка? Это нормально, ведь Ваше сердце должно работать намного больше из-за увеличенного объема крови. Иногда Вы чувствуете его удары в горле и Вам кажется, что оно вот-вот выскочит оттуда... Сделайте паузу. И откажитесь от спорта, требующего больших физических нагрузок. Очень полезно стимулировать кровообращение, тогда плацента лучше снабжается кислородом. Однако не имеет смысла делать это, если Вам не хватает воздуха.
При первом УЗИ Ваш врач смог установить беременность. А также Вы узнали дату родов (+/- 3 дня). Но расчитывайте все-таки на разницу от 2 до 3 недель от этой даты. Это позволит Вам излишне не волноваться. И еще один хороший совет: если Вас будут спрашивать друзья и родственники о расчитанной дате родов, то прибавьте к расчитанной дате еще 10 дней. Ничто не раздражает так сильно, как распросы каждый день, родили Вы или нет, когда Вы и сами достаточно взволнованы.
Малыш:
У Вашего нерожденного ребенка уже отчетливо просматривается шея. Лицо уже полностью сформировано. Глаза выступают вперед, уши снизу вверх и все остальное находится на своих окончательных местах. Правда, веки все еще остаются закрытыми до 6 месяца. 32 зубных зачатка также уже заложены. Тельце немного вытянулось по длине, а мышцы постоянно находятся в движении. На внешние раздражения на живот, Ваш малыш реагирует более сильными движениями.
Кожа уже менее прозрачна, т.к. все время образуются новые слои. Прямо под ней образуются волосяные луковицы, на мизерных пальчиках начинают расти ногти. На подушечках пальцев и ладошках образуются неповторимые линии. Все маленькое тельце, которое имеет длину около 4 см, покрыто тонким пушком. Грудная клетка закрывается и таким образом защищает сердце.
Начинают закладываться половые органы и у плодов мужского пола можно уже различить маленький пенис. Однако пока еще нельзя при помощи УЗИ различить пол Вашего ребенка, хотя половые органы уже заложены: у девочек яичники, яйцевод и маточно-влагалищный канал, а у мальчиков яички, которые сейчас расположены за брюшной стенкой.
Хорошая новость: так как все органы уже практически сформированы и в течение всей беременности будут дорабатываться, нет практически никаких внешних факторов, которые смогли бы повлиять и навредить Вашему ребенку. Однако для роста органов очень важно, чтобы они обогащались кислородом и питательными веществами.
Ваша беременность в цифрах:
· 11 неделя после 1 дня последней менструации · 10 неделя + 1-7 дней (подсчет у врача) · 9 неделя после оплодотворения · 57 - 63 день развития эмбриона · длина эмбриона: 34 - 42 мм (общая длина) · вес эмбриона: около 10 г
